【駐馬店廣視網訊】（記者 熊麗君 韓冰）新的一周，連續多日的晴朗天氣告一段落。據市氣象臺預計，本周我市降雨偏多，并伴有雨雪天氣，但沒有明顯的冷空氣影響，氣溫小幅下降。
昨日，和煦的陽光下，氣溫攀上14度，溫暖如春。今天我市中心城區被籠罩在霧霾中，空氣質量比較差，并伴有東北風2到3級，氣溫4到13度。20日天氣開始變臉，陰天有小雨，霧霾將被打壓，最高氣溫8℃，最低氣溫3度。
12月21日將迎來冬至，進入全年最寒冷的階段，也就是人們常說的“數九寒天”。但因我市受冷空氣勢力影響較弱，前期氣溫變化不大，冬至過后，我市氣溫小幅下降，局部有雨雪。
據市氣象臺臺長王靜介紹：“本周我市將有兩次降水天氣過程，時間分別在20至21日，有小雨；23日夜里至25日有中雨雪，氣溫也會有所下降。霧霾天氣會隨著降水天氣過程和伴隨著偏北風逐漸向南傳遞并消散。冬季霧霾天氣較多，加之冷空氣活動頻繁，氣溫起伏較大，市民朋友要注意防寒保暖，外出也要做好防護。”
再過兩天就是冬至了，而冬至是養生的大好時機。因為從冬季開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。
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