2020年2月24日 星期一
早上七點多去醫院收拾行李，因為不想讓人覺得自己矯情或者與眾不同，所以沒敢帶太多東西，也不知道應該帶什么東西，不知道哪些重要，一下子有點兒亂了，最后就帶一些生活用品。
很多人知道我要去武漢了，對我說注意防護、加油，其實我內心并不害怕去武漢，而是害怕安排的任務完成不好，給醫院抹黑。我把這一情況向科室主任王景麗說了，她幫我大致分析了在武漢可能做的工作是類似于線下的心理熱線援助或為臨床醫生提供一些心理建議等。分析完這些，我內心的緊張緩解了一些，因為我明白這些工作跟我平時工作差別不大。其實我內心是挺強大的，加上王主任幫我分析任務之后，我的整體狀態是比較平穩的。送行的時候，我能感覺到大家的擔憂，其實我心里有堅定的想法:我一定會嚴格按照標準流程進行防護，這是保證我安全的唯一途徑，我只有保護好自己，才能力所能及地幫助別人，我一定不能給別人添麻煩。
當我在鄭州得知援鄂醫療隊30名隊員中29名是精神科醫師，就我自己是心理學專業時，我一下子高度緊張了，害怕我會拖大家的后腿，就把我的顧慮和擔憂電話告訴科里的同事，他們幫我分析，武漢需要的可能是心理咨詢的技術，我覺得我在心理咨詢方面挺有優勢的，所以我的擔憂也慢慢降低了。
行李挺重的，雖然有男同事在，肯定會照顧我，但是我不會給他們添麻煩的。我既然來了，能我自己做好的事兒，我肯定自己做好，不給團隊添麻煩。有一些我不懂、不會的，我也會毫不猶豫地請教。
無論出于內心堅定，還是出于掩飾自己的緊張，一路上我都表現得很活躍。付繼勇院長一直比較擔憂我，多次囑咐我要注意安全，還多次囑托團隊其他成員照顧好我，為了不讓付院長擔心，我就表現的很安靜，雖然會有一些情緒，但是我覺得都是正常的。
到武漢入住的是單人單間，進房間的一瞬間，有點兒不知所措，想收拾行李，可是又覺得無從下手，感覺周圍好像都是細菌，哪兒都不安全。我問了問同事，在他們的指導下，我先用酒精把房間消毒一遍，然后才開始收拾自己的物品，心情慢慢地平靜下來。
我是我院醫療隊伍中最小的一個，多次成為關注的對象，我覺得年齡是一個相對概念，與其他成員比我是小，但是與支援武漢的其他人員相比我不算小，感覺我可能更多的是缺乏工作經驗，我需要認真向他們學習。
2月26日 星期三 小雨轉多云
昨天晚上睡眠還可以，雖然中間醒了三次，但是很快又睡著了，睡眠質量挺好的。早上醒來，感覺一陣一陣的緊張，可能是因為離工作任務又近了一步吧，控制不住的緊張，洗臉的時候，對著鏡子做了三次深呼吸，緊張情緒降低了一些。
今天上午，去會議中心培訓的都是一些理論知識，如病毒的發生、發展等，對于防護先是口述，然后有人上去演示穿脫防護用品，跟我想的差別挺大的。下午，領隊請來了無錫醫療隊隊員為我們演示，因為他們已經在武漢工作16天了，實戰經驗很豐富。無錫的小姐姐們特別友好，為我們做標準演示和實戰講解，講解得特別細致，對于我們的疑惑一一解答，心里一下子鎮定許多。她們已經工作了半個多月，都健健康康的、平平安安的，她們是我們學習的榜樣，我只要嚴格按照要求執行，就能保證自己的安全。關于穿脫流程，她們也說了，基本步驟每個地方都不太一樣，但是只要不遺漏都是可以的，在脫防護衣的時候，一定要注意手衛生，一旦出現什么差錯，就趕緊進行手消毒，手衛生非常重要。
聽完講解，感覺都會，但必須實戰，別的隊聽完都走了，我們想著會議室挺大的就留下來自己練習。別人穿脫防護服的時候，自己能說的頭頭是道，但是當自己穿脫時才發現容易遺漏，因此我們兩人一隊反復練習，互相檢查糾正，保證大家操作熟練。
3月1日 星期天
今天為20個新冠肺炎住院病人通過電話開展心理輔導，詢問他們最近一段住院的情況，包括睡眠、食欲和情緒狀態等。這些病人，年齡最大的84歲，年齡小的32歲，平均年齡在50歲以上，其中大部分病人的精神狀態是良好的。病人反映較多的是伙食問題，伙食大多是蘿卜白菜，最近幾天才開始有葷菜，他們覺得自己需要營養，增強抵抗力，但是醫院伙食跟不上。雖然會說伙食問題需要改進，但是他們知道目前物資緊張，所以也挺體諒的。其實在與他們交流伙食問題的時候，我是很無能為力的，但我需要盡力鼓勵他們，告訴他們在現有的伙食狀態下怎樣應對。比如一位60多歲的病人告訴我，他吃不慣米飯，平時喜歡吃饅頭和面條，我沒辦法幫助他吃上面條和饅頭，只能跟他說等后期物資更充足的時候，醫院會改變這種情況的。
其中有兩個病人說睡眠有問題，其中一個是平時在家睡眠就不太好(年紀大和上廁所)，加上環境的改變，對于這個病人而言，這是正常的情況。另外一個病人剛住院時睡眠還可以，最近2-3天睡眠不好，詢問有沒有發生什么事兒和情緒怎么樣，他說沒有發生什么，建議先再觀察觀察，如果過幾天情況還沒有緩解的話，要及時跟主治醫生溝通。
與隊員祁博模擬了一個電話心理干預，他扮演的是一個臨床一線醫生，在疫情開始之后，已經在發熱門診持續上班15天了。醫院組織援鄂醫療隊，他報名了，但是領導考慮他的身體狀況，沒有讓他參加，他覺得很遺憾，情緒很低。目前他在酒店隔離，削水果時不小心手指頭被割傷了，很疼，晚上睡不好。這個模擬不是提前給的信息，是模擬最真實的情況，電話打來，我是慢慢了解他的情況的。我感覺自己的應變能力還挺好的，他說的話，我都能很好的傾聽，適時給予解答，然后就某些方面給予共情、澄清。我想這是基于7年心理學的熏陶，再加上實際心理治療的經驗，才讓我能夠隨機應變的吧。
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