天氣炎熱，多喝水；氣候干燥，多喝水；感冒咳嗽，多喝水，一個(gè)人每天到底要喝多少水？網(wǎng)上經(jīng)常流傳一個(gè)說法，即每天喝8杯水、約2升，有利于身體健康，這真的科學(xué)嗎？一項(xiàng)昨天（25日）發(fā)表于國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)》的研究成果，首次揭示了人類全生命周期需水量規(guī)律，科學(xué)研究顯示，每天8杯水的飲水建議可能超過大多數(shù)人真正的需水量。
中國(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院醫(yī)藥所、深圳理工大學(xué)（籌）藥學(xué)院科研團(tuán)隊(duì)聯(lián)合近100個(gè)國(guó)際團(tuán)隊(duì)，對(duì)26個(gè)國(guó)家共計(jì)5604名受試者進(jìn)行了研究，樣本年齡覆蓋8天大的嬰兒到96歲的老人，推導(dǎo)出全球首個(gè)用于預(yù)測(cè)人體每天需水量的公式，首次揭示了人類全生命周期的需水量規(guī)律。
水是生命之源，人體每天的水周轉(zhuǎn)量，包括了我們攝入的水分和流失的水分，在很大程度上反映了人們的需水量。研究發(fā)現(xiàn)，20～35歲男性每天的水周轉(zhuǎn)量為4.2升，30～60歲女性每天的水周轉(zhuǎn)量為3.3升，此后隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，到了90多歲，都下降到2.5升左右。
值得注意的是，水的周轉(zhuǎn)量并不等于飲用水的需求量，例如，一名20多歲的男性每天的水周轉(zhuǎn)量為4.2升，但并不需要飲用4.2升的水，因?yàn)槿梭w代謝和體表水交換可提供其中的15%，其余85%的需水量來自食物和飲水。
中國(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院助理研究員 張雪映：那么在這之中，飲食和飲水又各占一半，也就是說（對(duì)于）一名20歲的成年男性來說，每天的飲水量在1.5到1.8升左右，同年齡段的女性在1.3到1.4升左右。
免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://www.czyfgj.cn/showinfo-108-282144-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。
責(zé)任編輯 / 楊盼
