據日本《朝日新聞》報道，日本國立國際醫療研究中心的研究小組對8家企業的54000名員工進行了為期4年的跟蹤調查。其間，共有約2400人患上Ⅱ型糖尿病。在排除其他誘發糖尿病的因素后，研究人員發現，每天吸11至20支煙的吸煙者和每天吸21支煙以上的吸煙者，其患Ⅱ型糖尿病的風險分別比不吸煙者高出36%和50%。
糖尿病如何自我診斷？
血糖：餐后高血糖與空腹高血糖一樣，都會對機體各個臟器產生危害，因此，僅憑空腹血糖來判斷糖尿病的控制情況是不夠的。在復查血糖的日子里，應保持平時一貫的生活和服藥習慣，不應故意采取減少進食量或不吃降糖藥，而導致檢測結果不準確，影響治療。
尿糖：驗尿糖是間接監測血糖濃度的簡便輔助替代方法。其好處是無損傷、簡單和便宜。要強調說明的是，由于影響尿糖測定的因素較多，故尿糖測定只能作為輔助監測，主要還須用血糖監測病情。尿糖多采用尿糖試紙，用比色法判定尿糖含量多少。
如何預防糖尿病？
到目前為止還沒辦法來解決遺傳使糖尿病發病的問題，但是生活行為是我們自己可以做到的，所以強調糖尿病病人的生活行為的干預，是一個很重要的問題，那么這個問題不單單是醫護工作者來做，更主要的是要我們廣大的糖友來積極的參與、積極的配合。也就是說只有糖友發揮好他自己的主觀能動作用， 以生活方式來干預來預防糖尿病或者減輕糖尿病的發生才能取得真正的效果。
我們傳統中國的粗茶淡飯是最好的飲食方式。科學地講，平衡飲食是更好的飲食方式，所謂平衡的飲食，就是我們每天進食的食品，有一定量的蛋白質、一定量的脂肪，又不能因為生活水平提高了，只吃一些可口，但含高脂肪、高蛋白的食品。同時飲食中還應該在碳水化合物、蛋白質和脂肪之間有一個平衡，除此之外，對糖尿病的預防，高纖維素的食品，蔬菜水果也很重要。再加上一定量的維生素、微量元素，才是我們所說的一個平衡飲食。
那么所謂平衡的核心是什么呢？就是我們所提供的營養素剛好是我們所需要的，達到平衡的狀態，他既不缺乏，也不過剩。導致糖尿病的原因，往往就是我們的營養過剩，能量過剩。我們人體往往沒有辦法去處理這些多余的能量，他就變成脂肪堆積了，所以我們就發生了超重、肥胖。因此，我們健康的飲食習慣應該是什么呢？從日常做起，避免能量過剩，夠我們人體消耗的需要就可以了。
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