1. <label id="oextc"><meter id="oextc"><bdo id="oextc"></bdo></meter></label>
        <li id="oextc"><meter id="oextc"><bdo id="oextc"></bdo></meter></li>
      • <label id="oextc"><meter id="oextc"><bdo id="oextc"></bdo></meter></label>

            <span id="oextc"></span>

              駐馬店融媒宣傳下載
              您當前所在位置:駐馬店廣視網>健康> 正文

              分 享 至 手 機

              從小胖到大,問題出在哪

              時間:2025-07-02 08:13:22|來源:健康中國|點擊量:480

              肥胖癥是以體內脂肪聚積過多為主要癥狀的營養障礙性疾病。兒童時期的肥胖,可能影響孩子一生的健康。近年來,我國兒童超重肥胖率總體呈上升趨勢。

              去年暑假期間,一對體形肥胖的夫妻領著他們的孩子小明走進了我們的診室。當時,小明身高140厘米,體重66千克,整個人又胖又黑,肚子上有三層“游泳圈”。據了解,小明從小就胖,平時不愛運動,愛吃油炸食物、肉類,不愛吃蔬菜。門診檢查發現,小明的身體代謝出現問題,合并有高血脂、高血壓、高血糖、脂肪肝等。

                “小胖墩”的共性

              門診中,小明的情況并非個例。前來就診的“小胖墩”,往往具有以下幾個特征。

              從小胖到大,問題出在哪

              從小胖到大,問題出在哪

              從小胖到大,問題出在哪

              從小胖到大,問題出在哪

                肥胖癥的致病因素

              作為一種慢性代謝性疾病,兒童肥胖癥的致病因素主要包括環境、自身飲食和身體活動、遺傳、內分泌代謝疾病及藥物等。

              環境因素是指社會經濟、文化、政策、習俗、家庭等層面導致的能量攝入增加和身體活動減少的“致肥胖環境”,包括食物選擇環境、身體活動環境、父母不良飲食行為和生活習慣的影響、內分泌干擾物的暴露等。

              自身飲食和身體活動包括生命早期的營養因素,如母親孕前、孕期體重和營養狀況,嬰兒的喂養情況,兒童期不健康的飲食結構和飲食行為,較少的身體活動等。

              肥胖癥通常由多基因背景和環境因素共同作用而成,發生的年齡越小、越嚴重,它由遺傳因素導致的可能性就越大。庫欣綜合征、甲狀腺功能低下、生長激素缺乏癥、性腺功能減退等內分泌代謝疾病,可能會引起肥胖癥。

              服用導致體重增加的藥物,如糖皮質激素、抗癲癇藥物和抗精神病藥物等,也可能引起兒童體重增加。

              兒童肥胖癥影響孩子一生,我們需要盡早幫助孩子科學控制體重,避免孩子越來越胖。

                “三餐一床”護胰島

              門診中,一個9歲男孩通過節食,在2個月內瘦了10千克,但身高卻不長了。隨后,因為未能堅持控制飲食,他的體重快速反彈了15千克;一個11歲女孩通過高強度運動,一周減重3千克,但她很快出現了膝關節損傷和疼痛。

              這些真實案例提醒大家,“一口氣瘦下來”是不可取的,特別是兒童肥胖癥患者不能采取饑餓、物理療法及短期快速減重的方法??茖W減重的關鍵在于日常的健康體重管理,長期堅持、循序漸進,才能取得好效果。

                建議肥胖兒童通過“三餐一床”護胰島的方案來健康減重。具體做法是:控制膳食攝入總量,吃飯只吃八分飽;每日三餐定時定量,均衡飲食,注意葷素兼顧、粗細搭配,特別要注意減少飲料等的攝入量;認真睡覺,睡足睡飽,規律作息,早睡早起;晚飯后到睡前,除了喝水,不吃任何東西,包括各種零食、乳制品、飲料和水果,不給胰島增加負擔。此外,重視體育鍛煉,尤其是有氧運動,可選擇長跑、游泳、跳繩等,每次運動持續20~30分鐘,運動強度循序漸進。

              家長要定期監測兒童的身高、體重和腰圍等指標,分析指標的動態變化情況,并通過言傳身教等方式,鼓勵孩子做到均衡飲食,養成能夠長期堅持的健康行為習慣,逐步達到健康體重。必要時,家長可以帶孩子就醫。

              “放縱孩子”不是愛,“讓孩子躺平”不是疼。家長要與孩子共同努力,踐行健康生活方式,幫孩子“減負”。

              來源:《大眾健康》雜志

              免責聲明:凡本網注明“來源:XXX(非駐馬店廣視網、駐馬店融媒、駐馬店網絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺)”的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,作品版權歸原作者所有,如有侵犯您的原創版權請告知,我們將盡快刪除相關內容。凡是本網原創的作品,拒絕任何不保留版權的轉載,如需轉載請標注來源并添加本文鏈接:http://www.czyfgj.cn/showinfo-108-358353-0.html,否則承擔相應法律后果。

            1. 責任編輯 / 詹云清

            2. 審核 / 李俊杰 劉曉明
            3. 終審 / 平筠
            4. 上一篇:進入高發季、傳染性極強 @家長:當心孩子感染皰疹性咽峽炎
            5. 下一篇:不保鮮還會加速老化!吃不完的吐司千萬別冷藏了
            6. 主站蜘蛛池模板: 奇米综合四色77777久久| 亚洲综合熟女久久久30p| 2020久久精品亚洲热综合一本| 国产成人综合亚洲欧美天堂| 亚洲综合自拍成人| 亚洲欧美综合在线天堂| 欧美成人精品一区二区综合| 亚洲国产精品综合久久一线| 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久AV| 狠狠色丁香婷婷综合| 久久一本综合| 亚洲色欧美色国产综合色| 久久综合五月丁香久久激情| 亚洲国产成人久久综合碰| 亚洲 欧美 综合 高清 在线| 久久精品国产亚洲综合色| 大香网伊人久久综合网2020| 久久综合视频网站| 亚洲国产综合精品中文第一区| 久久婷婷五月综合成人D啪| 亚洲av综合色区| 亚洲色偷偷偷鲁综合| 精品无码综合一区| 久久综合五月丁香久久激情| 狠狠色狠狠色综合| 亚洲欧美日韩综合网导航| 色综合久久中文字幕无码| 亚洲 欧美 综合 高清 在线 | 人人狠狠综合久久88成人 | 国产AV综合影院| 久久综合久久综合亚洲| 久久综合色老色| 伊人色综合久久天天人手人婷| 色欲人妻综合AAAAA网| 欧美日韩国产综合视频一区二区三区 | 国产激情综合在线观看| 亚洲欧美成人综合在线| 久久精品综合一区二区三区| 伊人成色综合网| 狠狠色色综合网站| 亚洲欧美日韩综合一区|