駐馬店廣電融媒消息：疫情之下，網課之上，宅家之內，作為眼科醫務工作者的孩子，也都是差不多。近視防控的“三板斧”，眼科人再熟悉不過，那么宅在家如何保護眼睛？更是需要“因地制宜”。
近視防控三板斧：戶外活動，低濃度阿托品，角膜塑形鏡。
宅在家，大人小孩有了更多的時間對著屏幕，加上網課，更是不能遠離電視、電腦、Pad、手機 “眼疼”四件套。咋辦？作為眼科人，更是希望自己的孩子科學做好近視防控，于是，我院眼科醫生在決定公開自己宅家育兒近視防控妙招。
小筆記本拿起來，近視防控日常看窗外。讓孩子每隔半個小時去窗邊看看風景，保護保護眼睛。在這個特殊時期，孩子不能外出，在窗邊眺望能放松睫狀肌，防止眼疲勞，預防近視，另一面，是窗邊的強光照能促進增加視網膜多巴胺的合成。很多實驗已經證明，多巴胺的分泌能有效抑制近視的發生和發展。副作用是：看著窗外的風景，小朋友可能更想出去玩了。
近視防控日常伸胳膊。網課、補習都需要使用電腦和Pad，那么，合適的用眼距離就非常重要。引導孩子把握正確的近距離用眼方法，控制使用時長和休息時間，讓眼睛勞逸結合。不管是看電腦還是Pad，確保33cm的用眼距離，每20-30分鐘休息遠眺10分鐘，對于延緩孩子近視的發展至關重要。
孩子使用pad或電腦的時候，眼科醫生都會讓寶寶伸直胳膊，屏幕必須在伸直的胳膊之外，并堅持形成好習慣哦。
坐姿非常非常重要。如果孩子坐姿不好，建議可以買個坐姿矯正的小裝置，同時能幫助控制距離。
近視防控日常戒手機。眼科醫生的家庭原則：能看電視就看電視，不能用電視就用電腦或Pad，但手機堅決不能碰。
孩子用手機只有0和無限次。為什么呢？手機屏幕實在太小，孩子拿著手機，自然會往眼前湊，很難控制距離。
電視可以看，使用距離至少是屏幕對角線的1.6倍；電腦可以使用，保持一個胳膊的距離；Pad可以使用，保持一個胳膊的距離；手機不給小朋友看。
近視防控日常阿托品。合理使用低濃度的阿托品（0.01%濃度）。這個藥能放松睫狀肌，讓晶體處于原來自然位置。
而目前這個藥物沒有成品，也就是國家還沒有審批上市，所以需要現配，因為這個藥目前只觀察到5年期的使用是安全有效的，更遠期的副作用，臨床還沒有實際數據。盲目使用或者過量使用，均可能帶來副作用，一定要在眼科醫生的指導下規范用藥，干眼癥的孩子也要慎用。
近視防控日常角膜塑形鏡。小兒眼科醫生董醫生，就為已經近視的女兒，驗配角膜塑形鏡進行科學控制近視的發展。而臨床數據表明，角膜塑形鏡同比框架眼鏡等矯正手段，確實可有效控制近視度數的增長，避免已經近視的青少年兒童發展成為高度近視。
角膜塑形鏡護理福利。疫情期間，無法到原驗配處復查的患者、不是在本院驗配角塑的用戶，均可免費來本院復查角膜、視力、角膜地形圖等項目。（通訊員 李曉宏）
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