全媒體記者 韓冰 通訊員 陳思妤
為積極響應國家衛健委“體重管理年”3年專項行動計劃，豐富全院女職工文化生活，增強身體素質，緩解工作壓力，3月27日下午，駐馬店市中心醫院工會聯合“典瑜伽”在全院范圍內組織開展瑜伽、普拉提健身系列活動。
在醫院職工之家瑜伽室內，大家滿懷喜悅地迎來了醫院首屆女職工瑜伽班的開班儀式。課堂上，老師一邊細致講解動作要領，一邊手把手指導，幫助大家逐步調整姿勢，放松身心，逐漸進入專注狀態。“貓牛式”“平板支撐變體”等動作幫助職工強化核心力量，“正念呼吸”環節則讓參與者感受到“緊繃感消散、身心輕盈”的療愈效果。
職工們學習熱情高漲，全情投入。有的雖初次接觸瑜伽，但在老師的鼓勵下，大膽嘗試，不斷挑戰自我；有的有一定基礎，在課堂上也有了新的收獲與提升。大家在一呼一吸、一起一落間，感受著身體的舒展與心靈的放松。大家紛紛表示，醫院工會為職工提供的公益課非既達到了強身健體的目的，又緩解了緊張的工作壓力。今后會積極參加此類活動，養成良好的健身習慣，以更好的狀態投入到工作中。
據了解，醫院將每月開設2次課程，幫助職工通過瑜伽運動釋放壓力，使廣大女職工找到一片屬于自己的寧靜天地。
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